１．３〜４日及至１週間で飛距離が２０〜３０ヤード確実に延びる！

２．完全なダウンスイングが出来る！！

３．２〜３ヶ月でハンデ５−１２ちじまる！！！

ごあいさつ

福島テルサ健康クラブの皆様へ

美坂式軽量振動運動法とは

美坂先生と鉄球についてのご紹介です。

0.鉄球の握り方
1.脊椎の調整運動
2.腰の回転運動
3.眼の運動
4.スイング運動
5.左手の規正
6.手首の鍛錬
7.手首の回転
8.小指の強化
9.脊椎の調整運動（主運動）
10.足腰の鍛錬

過去４０年間で美坂式軽量振動運動法について掲載された新聞記事をご紹介しています。40年も前の記事ですが、ゴルフのスコアをアップするための秘訣が満載です。
ぜひごらんください。