福島テルサ健康クラブ　美坂鉄球運動教室（4回コース）

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鉄球運動でらくらく改善！

美坂鉄球運動教室（4回コース）

ストレッチと美坂鉄球（ターナーバランスボール）、プラス
筋力運動とルイスウォーカーでのウォーキングを組み合わせたコースで、
日頃の不快な症状を改善していきます。

●	肩こり解消プログラム「肩の力を抜く」筋の収縮による血行改善の脱力運動
●	胃下垂解消プログラム「胃に活力」胃の働きを促進し、活力を与える屈伸運動
●	整腸（便秘解消）プログラム「腸の働きを活発にする」腸を刺激し、腸の蠕動運動の働きを高める前後運動

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期間

：4回（各コース共）

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参加料

：5,040円

（ウエア・バスタオル・フェイスタオル・シューズ　レンタル付き）
ストレッチ、鉄球運動他、プログラム付き

福島テルサ健康クラブ会員の方は無料でご参加いただけます

ご参加ご希望の方は、福島テルサ健康クラブへご予約ください。
TEL 024-523-4118　担当：川下（かわしも）

	目的別短期プログラム
	メタボ解消コース（3ヶ月コース）
	美坂鉄球運動教室（4回コース）	●肩こり解消プログラム ●胃下垂解消プログラム ●整腸（便秘解消）プログラム
	短期ゴルフ上達コース